世田谷区喜多見でデスクワークの坐骨神経痛に悩んだら｜うちぞの接骨院｜世田谷区喜多見にあるうちぞの接骨院

こんにちは、うちぞの接骨院院長の内薗です。

デスクワーク中に「お尻から太もも、足にかけてピリピリとしびれる」「長時間の座り仕事がつらい」と感じてはいませんか？坐骨神経痛は日常生活や仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えますよね。一人で悩まず、ぜひ当院にご相談ください。

• デスクワークで起きる坐骨神経痛の原因とは？

　坐骨神経痛は、お尻から足へ伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで生じます。

　デスクワークの方に特に多い原因は、長時間の座りっぱなしによる「梨状筋（りじょうきん）の緊張」と「骨盤の歪み」です。猫背や浅く腰掛け　　　　　

　る姿勢を続けていると、お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、すぐそばを通る坐骨神経を強く圧迫してしびれや痛みを引き起こします。

• 世田谷区喜多見のうちぞの接骨院が坐骨神経痛を改善できる理由

　当院では、一人ひとりの状態に合わせた親身な治療プランを立案し、根底からの改善を目指します。

・専門資格を持ったプロによる確かな見極めと治療プラン
柔道整復師専科教員やアスレティックトレーナー（JSPO-AT）などの専門資格を持つ院長が、お身体の状態を細かく評価し、親身な治療プランを立案します。

・運動療法（NASM-CES）に基づいた骨盤・姿勢リセット
スポーツ医学や運動機能改善の国際資格（NASM-CES）の知見を活かし、歪んだ骨盤や姿勢の崩れを根本から整えます。

・トレーナー経験を活かした再発予防と段階的リハビリ
名門中学硬式野球チームでのメディカルトレーナー経験などを踏まえ、痛みを繰り返さないための筋力強化や適切な身体の使い方を徹底指導します。

・ご自宅で手軽にできるセルフケア・姿勢指導
デスクワーク中にも実践できる簡単なストレッチや正しい座り方のコツをお伝えし、施術効果を長持ちさせます。

• デスクワークの坐骨神経痛に関するよくあるご質問

Q. 仕事中にできる簡単な対策はありますか？