TROUBLE
こんなお悩みありませんか？
こんなお悩みありませんか？
TROUBLE
こんなお悩みありませんか？
こんなお悩みありませんか？
腰部に気になる違和感や痛みがある方は、お気軽にご相談ください。
-
慢性的な腰の痛み慢性的な腰の痛みは、腰に負担がかかる動作や姿勢、加齢による組織の変性などによって起こることが特徴です。
スポーツをする方の場合は、腰をひねったり反らせたりする動きが原因で痛みが生じることもあります。
腰の痛みが3ヶ月以上続く場合は、慢性腰痛の可能性があります。 -
腰が重く動かしにくい、長時間の座り仕事や運動による腰の負担「なんとなく腰が重くてつらい」「デスクワークで腰に鈍い痛みがある」という方は、筋肉のこわばりや血流の悪さが原因かもしれません。
長時間同じ姿勢でいると筋肉の柔軟性が失われ、腰のだるさや鈍い痛みが起こりやすくなります。
当院では、問診や姿勢のチェックを行い、手技療法と物理療法を組み合わせて最適なケアを提供いたします。 -
ぎっくり腰や急な腰痛ぎっくり腰や急な腰痛の主な原因は、腰まわりの筋肉や関節などに激しい負荷がかかることです。
くしゃみや荷物の持ち上げ、中腰での作業がきっかけで痛みが生じるケースが多く見られます。
疲労の蓄積や運動不足なども重なって、ある日突然発症するのが特徴です。 -
坐骨神経痛坐骨神経痛は、腰まわりから下肢にかけて痛みやしびれが生じることが特徴です。
「長時間立っていることがつらい」「おしりの痛みが強く座っているのも大変」という方もいます。
坐骨神経痛の主な原因は、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、加齢、筋力の低下などです。
当院では、症状を和らげるために、ストレッチや物理療法によるケアを行っています。
腰の痛みは、日常生活やスポーツ、仕事の動作に大きな影響を及ぼします。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、運動中の腰の違和感など、症状や原因はさまざまです。
当院では、痛みの原因を丁寧に確認し、手技療法やストレッチ、体幹トレーニング、電気治療を組み合わせて最適な施術を行います。早期にケアすることで、痛みの悪化を防ぎ、快適な日常生活やスポーツパフォーマンスの維持を目指します。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、運動中の腰の違和感など、症状や原因はさまざまです。
当院では、痛みの原因を丁寧に確認し、手技療法やストレッチ、体幹トレーニング、電気治療を組み合わせて最適な施術を行います。早期にケアすることで、痛みの悪化を防ぎ、快適な日常生活やスポーツパフォーマンスの維持を目指します。
腰部の主な症状
腰部の主な症状
-
慢性腰痛慢性腰痛は、鋭い痛みというよりも、鈍く重だるい痛みが長期間続くことが特徴です。
腰全体に違和感が出やすく、長時間同じ姿勢で過ごしたり、立ち上がりや物を持ち上げる動作で痛みが強くなる傾向があります。日常生活の中で少しずつ負担が蓄積し、気づかないうちに症状が慢性化してしまうケースも少なくありません。まず丁寧な問診と検査を行い、現在のお身体の状態や生活習慣をしっかり確認します。そのうえで、手技療法と物理療法を組み合わせ、痛みの緩和と腰周りの負担軽減を目指した施術を行います。無理のないケアを通じて、日常生活を快適に過ごしていただけるようサポートいたします。 -
ぎっくり腰・急性腰痛ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に強い痛みが走るのが特徴です。重い物を持ち上げた時や、何気ない動作をきっかけに発症することも少なくありません。
安静にしていれば数日または数週間で改善するケースが多いものの、適切なケアを行わないと痛みが長引いたり、繰り返し発症してしまうケースも見られます。当院では、症状の程度や発症時期を丁寧に確認したうえで、その時期に適したケアを行います。急性期には無理な施術は行わず、アイシングや安静を基本とした対応を行い、炎症が落ち着いてきた段階でストレッチや物理療法を取り入れていきます。回復状況に合わせて施術内容を調整し、再発予防まで見据えたサポートを心がけています。 -
スポーツ腰痛スポーツ腰痛は、腰をひねる・反らすといった動作を繰り返すことで、腰部に負担が蓄積し発症する痛みです。
ゴルフや野球、サッカーなど、体幹を使う競技で起こりやすく、腰まわりの筋肉の炎症や、骨・軟骨への負担が主な原因とされています。初期は違和感程度でも、無理を重ねることで痛みが強くなることも少なくありません。競技内容や動作の癖を考慮しながら、手技療法・ストレッチ・物理療法を組み合わせた施術を行います。痛みの緩和だけでなく、身体全体のバランスを整えることで、再発しにくい状態を目指します。また、競技を続けながらケアを行いたい方に向けて、コンディショニングや全身調整のサポートも行い、安心してスポーツに取り組めるようお手伝いいたします。
腰の動きとパフォーマンス改善への
取り組み
取り組み
腰の動きとパフォーマンス改善への取り組み
-
腰周りの筋肉と骨盤のケア腰周りの筋肉は、日常生活やスポーツ、仕事などの動作に深く関わります。
痛みのないスムーズな動作を行うには、腰周りの筋肉と骨盤のケアが大切です。
当院では、全身マッサージや物理療法機器を用いたケアを行っています。特に腰部のお悩みには、低下した筋肉を効果的に鍛えるEMSトレーニングもおすすめです。 -
可動域拡張と体幹強化腹筋、背筋、殿筋、インナーマッスル（腰の深部筋）といった腰周りの筋肉を鍛えることで、可動域が広がり体幹も強化されて腰痛の改善と予防につながります。
可動域の拡張は、ストレッチとトレーニングをバランスよく行うことが大切です。
日常動作はもちろん、競技のパフォーマンス改善にも効果的です。 -
物理療法機器を用いたアプローチ例準備中
TREATMENT
違和感を我慢せず、早めにご相談ください。
違和感を我慢せず、早めにご相談ください。
腰部は身体の中心にあり、歩く、走る、跳ぶなどさまざまな動きに深く関わります。
腰周りの違和感や痛みを放置すると、痛みが悪化したり慢性化したりすることも……。
スポーツ選手の場合は、慢性化した痛みが競技力の低下を招くこともあります。
安心してスポーツや日常生活を楽しむためにも、違和感を我慢せずに早めに施術を受けて、腰への負担を軽減しましょう。腰の痛みにお悩みの方は、世田谷区喜多見の「うちぞの接骨院」へお気軽にご相談ください。
腰周りの違和感や痛みを放置すると、痛みが悪化したり慢性化したりすることも……。
スポーツ選手の場合は、慢性化した痛みが競技力の低下を招くこともあります。
安心してスポーツや日常生活を楽しむためにも、違和感を我慢せずに早めに施術を受けて、腰への負担を軽減しましょう。腰の痛みにお悩みの方は、世田谷区喜多見の「うちぞの接骨院」へお気軽にご相談ください。
VOICE
お客様の声
お客様の声
VOICE
お客様の声
お客様の声
-
ぎっくり腰治療腰部に関するお悩み朝、急に腰に激痛が走り、ほとんど動けない状態で連絡しました。急なお願いにも関わらず対応していただき、本当に助かりました。無理な施術はせず、その時の状態に合わせて丁寧に処置してもらえたので安心感がありました。数回通ううちに動けるようになり、仕事にも支障が出ずに済みました。いざという時に頼れる接骨院だと思います。ぎっくり腰・急性腰痛ケア年代・性別・職業
.webp)
.webp)
.webp)