世田谷区喜多見で草野球の痛みを改善！内側型野球肘の治療は当院へ｜世田谷区喜多見にあるうちぞの接骨院

こんにちは、うちぞの接骨院院長の内薗です。

週末の草野球を楽しんでいる際、ボールを投げるときに肘の内側にピキッと走る痛みに悩まされていませんか？「休めば治るだろう」と我慢したまま投げ続けてしまうと、日常生活にまで支障をきたす恐れがあります。まずは当院に一度ご連絡ください！

• 草野球で起こる内側型野球肘の原因とは？

内側型野球肘は、投球動作の繰り返しによって肘の内側の靭帯や筋腱に過度な負担がかかり、炎症や損傷を起こす状態です。

特に草野球を楽しむ社会人の場合、日頃の運動不足やウォームアップ不足、肩関節・股関節の柔軟性低下が原因となるケースが多く見られます。下半身や体幹の力をうまく肘に伝えられず「手投げ」になってしまうことで、肘の内側に強烈な引っ張られる力がかかってしまいます。

• 世田谷区喜多見のうちぞの接骨院が内側型野球肘を改善できる理由

私自身も野球経験があり、名門中学硬式野球チームのメディカルトレーナーとして数多くの野球現場で選手たちをサポートしてきました。当院ではその専門知識と実績を活かし、草野球の皆様のお悩みを根本から解決します。

1. メジャーリーガー愛用の最新機器で早期回復

当院では、米大リーグ選手も愛用する「超音波治療器」や「マイクロリカバリーパッチ」を導入しています。深部の炎症や痛みに直接アプローチし、細胞の修復を素早く促すことで早期の復帰を目指します。

2. 投げ方のクセや全身のバランスを評価するフォーム分析

スポーツ外傷の専門資格（JSPO-AT、NASM-CES等）を持つ院長が、肘の局所だけでなく肩や股関節の柔軟性、投げ方のクセをしっかり評価します。負担のかからない正しいフォーム作りをサポートし、痛みの根本原因を解消します。

3. 一人ひとりに寄り添う治療プラン＆自家リハビリ指導

患者様一人ひとりのライフスタイルや施術の経過に合わせた親身な治療プランを立案します。さらに、ご自宅やグラウンドで簡単に実践できる姿勢改善エクササイズやリハビリ指導を行い、再発しない体作りまで徹底的に伴走します。

• 内側型野球肘に関するよくあるご質問

Q. 痛みが軽くても受診していいですか？ 

A. もちろんです。違和感の初期段階でご来院いただくことで、悪化を防ぎ短い期間で改善できます。

Q. 草野球を続けながら治療できますか？ 

A. 症状の程度によりますが、炎症の状態や試合の予定に合わせて、投げながら治すプランやテーピングでのサポートなど最適な方法をご提案します。

• 内側型野球肘でお悩みなら当院へお気軽にご相談を

「痛みを気にせず、週末の草野球を全力で楽しみたい」というお気持ちに、私が親身になって全力でお応えします。肘の痛みや違和感をお持ちの方は、我慢せず世田谷区喜多見の当院へお気軽にご相談ください。

この記事の執筆者：うちぞの接骨院 院長 （保有資格：柔道整復師 / 柔道整復師専科教員 / JSPO-AT / NASM-CES / 機能訓練指導員）

この記事のまとめ